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大分市でパーソナルトレーニングなら運動初心者や女性におすすめなFOLLOWを利用してみませんか？大分県大分市弁天に位置する当店は、これまで運動経験がない方や女性の方でも安心して通えるパーソナルジムです。 FOLLOWでは、一人ひとりに合わせたオーダーメイドのプランを提供しています。カウンセリングでお客様の目的や体調を詳しくお伺いし、無理なく続けられるプログラムを計画いたします。初心者の方には基本的な自重トレーニングから始め、スクワットや腕立て伏せなどを正しいフォームで丁寧に指導します。慣れてきた方にはフリーウェイトやマシントレーニングも取り入れ、効率的に筋力向上を目指せます。 ダイエットを成功させるためには、トレーニングだけでなく食事管理も重要です。当店では過度な食事制限は行わず、バランスの取れた食生活をサポートします。筋トレ3割食事7割という考えのもと、リバウンドしにくい健康的なダイエット方法をご提案いたします。女性の方には特に、理想のボディラインを手に入れることを重視したプログラムを用意しています。 大分市内でも通いやすい立地にあり、店舗前には駐車場も完備しているため、アクセスが良好です。マンツーマンでのパーソナルトレーニングのため、周りの目を気にすることなく集中してトレーニングに取り組めます。姿勢改善やストレッチも組み合わせることで、姿勢・肩こり・腰痛・膝などの身体機能が改善します。 運動が苦手な方、ダイエットで悩んでいる方、健康的な身体づくりを始めたい方は、ぜひ一度FOLLOWにご相談ください。大分県大分市で本格的なパーソナルトレーニングを体験し、理想の自分を手に入れましょう。
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